- мультимедиа-проектор;
- эргономичные кресла “Kloeber” (Германия) для конференций;
- хорошее освещение и вентиляция;- вкусный кофе «эспрессо».

Продолжительность тренинга в среднем составляет 3 часа. Тренинги проводятся в вечернее время в рабочие дни, а также на выходных.

ТЕМЫ ОТКРЫТЫХ ТРЕНИНГОВ

О болезнях и их лечении

• Остеохондроз, артрозы. Старость? Незнание! («Кто виноват?» и «Что делать?»).
• Радикулит, грыжа диска. «Смотреть в будущее с оптимизмом». (Откуда? – Случайность или закономерность – Лежать или бороться – Нужна ли операция – От чего зависит прогноз – принципы лечения).
• Сколиоз, кифоз, болезнь Шоермана-Мау. («Умный диагноз» – «Идиопатический», значит, «Непонятно, из-за чего» – «Лечить или наблюдать?» – Принципы коррекции)

Красота, здоровье, фитнес

• Осанка и методы ее улучшения (Сутулость – не приговор – Как помочь телу распрямиться – как сформировать привычку – Осанка и имидж)
• Основы безопасности спорта и фитнеса
  (Как не потерять здоровье, пытаясь его укрепить – Фитнес для души и для тела – «Подводные камни» – Индивидуально или в группе)
• Воспитание красивой и здоровой осанки у детей и подростков. (Почему портится осанка – как не мешать ребенку – сделайте ребенку удобно).

За компьютером

• Эргономика офиса. «Как не убить себя за компьютером».
  (болезни «человека сидячего» – правильная рабочая поза – кресло и его регулировки – монитор и пользовательские настройки программ – рабочий стол и то, что на нем

Физический труд

• Эргономика физического труда.
  (Как избежать травм и болезней при работе с грузом)

Дома

• Отдых сидя. Стулья, кресла и диваны. (Как их правильно выбирать, подстраивать под себя и размещаться на них).
• Эргономика сна и отдыха лежа.
  (Почему отдыхая, мы не отдыхаем? Как отдыхать кофмортно и с пользой)
• Кухня. Эргономичное конструирование и использование. (Вам приходится проводить на кухне много времени? Тогда расслабьтесь и получите удовольствие… и здоровье)

Эргономика автомобиля

• Автомобиль для человека, а не человек для автомобиля. Как не стать жертвой «трех «Г» – горб, гастрит и геморрой (Настройка и эргономический тюнинг места водителя и пассажира).

Узнать более подробную информацию по условиям проведения тренингов, а также  оставить заявку на участие в тренингах, Вы можете у нас на сайте или у администратора по тел.: (812) 956-64-47 или (812) 676-21-66.